Stressinhallinnan työkalupakki

Nyky-yhteiskunnassa eläminen altistaa meidät monenlaisille stressitekijöille. Omaa stressinhallintaa voi kuitenkin tukea monella keinoin. Voimme omalla tekemisellämme ja uusia taitoja opettelemalla vaikuttaa omaan jaksamiseemme ja ehkäistä uupumista.

Osana Laurean viime syksyn opintojaksoa laadin itselleni stressinhallinnan työkalupakin, jonka pariin voin aina palata tarpeen tullen. Työkalupakki on laadittu Canva.com-palvelun avulla.

Nappaa talteen sinulle sopivat ideat tai vaikkapa koko työkalupakki!

Stressinhallinta_tyokalupakki_PostiMaaria_13052022.pdf

Download PDF • 58.13MB